在世界精神衛(wèi)生日這天，拜仁慕尼黑球員勒魯瓦·薩內(nèi)、托馬斯·穆勒、馬蒂斯·特爾、金斯利·科曼分享了他們?nèi)绾螒?yīng)對高壓，保持內(nèi)心平靜的獨(dú)到見解。
薩內(nèi)："對我來說,精神力量意味著清晰的頭腦。專注于此時此刻此地，在那一刻執(zhí)行我想做的事情。不得不說，對我而言壓力越大，挑戰(zhàn)就越大。顯然壓力更大是我最喜歡的事。當(dāng)然，每個人都希望球員在比賽中表現(xiàn)出色贏得比賽，所以比賽本身就會有動力，但我要做的事更多。這在總體上激勵著我，因?yàn)槟闵眢w里有某種感覺，你會注意到那種緊張、那種刺痛。在某種程度上，這是一種美妙的感覺。家庭、妻子和孩子，一旦我身邊有了他們，我就會從困住我的泡沫里走出來，因?yàn)樗麄冎豢吹轿沂钦l，而不是這個足職業(yè)球員是誰。"
穆勒：“許多人也有同樣的感覺，你有恐懼，所以你有快樂，所以你有希望。當(dāng)然，你會被自己的情況和自己的觀察的方向所影響。事實(shí)上，我們都會恐懼，當(dāng)事情不順利時，我們都會懷疑自己，這絕對是正常的。關(guān)鍵是當(dāng)消極的東西向你走來的時候，你該如何處理？以及當(dāng)你飛得很高的時候，你該如何調(diào)整自己。我一直都是那種會看到機(jī)會的人，所以我不是失敗的人。當(dāng)我背靠在沙發(fā)上的時候，我狀態(tài)很好，因?yàn)檫@樣我同樣會有收獲。很明顯，一開始我也只是個十幾歲的孩子，我告訴我自己一直是個有競爭力的人，我只是喜歡踢球。但是隨著年齡的增長，我去思考：‘嘿,你為什么這么想?為什么這么想有意義嗎?’你要記住,進(jìn)入負(fù)螺旋狀態(tài)并不好，不要去想太多讓自己會累的事。我知道，也許不是每個人都能接受我的說法，因?yàn)楫?dāng)我說一件是不好的時候，有些人就會被卷入其中，盡管他們根本不想?yún)⑴c。所以當(dāng)我意識到這一點(diǎn)時，我就知道了別人到尋求幫助的時候了,因?yàn)槲艺J(rèn)為我有足夠的技巧讓別人朝著一個好的方向前進(jìn)?！?/p>
特爾：“我會用耳機(jī)聽音樂。我腦子里除了足球和游戲什么都沒有。我很專注,我準(zhǔn)備好了要踢一場出色的比賽。一位來自法國的朋友寫了一本關(guān)于專注和心態(tài)的書，我學(xué)到了。不管發(fā)生什么，保持冷靜。當(dāng)機(jī)會來臨時，保持冷靜。我聽音樂、睡覺、打游戲，這對我很有幫助，能讓我保持冷靜?！?/p>
科曼：“當(dāng)我感覺犯困時，我就會去工作。我知道總會有犯困的時刻，你不可能永遠(yuǎn)保持最佳狀態(tài)。我們不可能總是贏，但現(xiàn)在我更擅長處理失敗。我以前經(jīng)常睡不著，這很不好。當(dāng)你每三天就要比賽一次時你確實(shí)需要足夠的睡眠，下一場比賽前你需要充足的休息。如果你輸了兩場比賽，而且仍然休息不夠，睡不好，那么下一場比賽你就沒新鮮感了。你會感到很生氣，看一切事物都很生氣，但是我不想帶著這種狀態(tài)進(jìn)入下一場比賽。我只想是那種能量滿滿的狀況，所以我必須學(xué)會保留足夠的體能贏得下一場比賽。"